リバースカスケード (3-Ball Reverse Cascade)

概要

リバースカスケードとは、その名の通りカスケードの動きを反対にした技です。カスケードをしているところをビデオにとって、逆回転再生をするとちょうどこのリバースカスケードになります。

予め修得しておきたい技

サイトスワップパターン

練習方法

基本のカスケードと同様な練習をすればできるようになります。既にカスケードができていれば、最初から両手に3個持って始めるのがいいでしょう。

最初は右手に2個、左手に1個持った状態とします。まず、右手の1個だけを体の右の方から左に向けて放物線を描くようにして投げ、左手でキャッチします。左手からも同様に投げれるようにし、次に左、右の連続、右、左、右の3連続、4連続……、という具合に次第に回数を多くしていきます。

10回ぐらい続くようになったら、今度は投げる位置にも注意してください。普通、何も気にしないで投げていると両手が次第に内側に寄ってきたり、あるいは逆に外側に離れていったりします。これは投げたボールの軌跡が微妙に内側や外側にずれているためで、毎回同じ場所に投げるようにしないと長く続けることができません。

注意点

リバースカスケードはカスケードの反対の技だけあって、ボールを受け取る位置は体のほぼ正面になります。連続でできるようになったら受け取る位置にも気を付けて練習しましょう。

参考までに

カスケードだけでなく、テニスもできるようになっていると少し修得が速いです。さらにハーフシャワーができるともっと早くできるようになります。