2012年1月の日記
1月28日(土)
マラバリスタ（18:20～21:00）
珍しく東が来ていたのでパスの相手をしてもらう。2ヶ月に一度ぐらいは浜松から東京に帰省しているらしい。
私が持っていた5本のクラブのうち3本までが割れてダメになり、ソロ練習ができなくなった。というわけで今日は3人にパスの相手をしてもらうことになった。7本1カウントはある程度できるようになったけど、8本1カウントはできる気がしない。
練習が終わった頃、道具係から注文しておいたクラブ5本を受け取った。図ったようなタイミングだ。
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） 4回転カスケード（10回） 東とパス（2カウント、マサカリ、オーバーザショルダー、横手投げ、ロケット、逆回転、無回転、左2回転、左4回転、23、234、223、3223、333、マルチ、マサカリマルチ、ロケットマルチ、2回転マルチ223、3回転マルチ、バルタンマルチ、1回転セブン、7本1カウント、2回転エイト、1回転エイト、3回転エイト） 笹野とパス（2カウント、マサカリ、左2回転、7本1カウント、8本1カウント） 畠山とパス（2カウント、マサカリ、オーバーザショルダー、横手投げ、ロケット、背中の後ろ、足の下、逆回転、無回転、左2回転、23、3223、333、マルチ、マサカリマルチ、2回転マルチ223、3回転マルチ、バルタンマルチ、3カウント、1カウント）
1月25日(水)
マラバリスタ（19:30～21:00）
畠山が何年ぶりかで来ていたのでパスの相手をしてもらう。クラブが重いらしく、すぐに疲れてしまうようだった。リハビリが必要だな。
キャッチの仕方が悪かったのか、クラブが当たった手の平が内出血した。冬場は怪我が多い。
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） 4回転カスケード（10回） チョップ（10回） フラリッシュ（10回） バッククロス（1回転33回、2回転36回、3回転フラッシュ右1回、左1回） 4ファウンテン（50回） 552（10回） 53（右10回、左10回） 5カスケード（6連続10回、10連続10回、14連続0回） 畠山とパス（2カウント、マサカリ、横手投げ、ロケット、逆回転、無回転、左2回転、23、223、3223、333、マルチ、マサカリマルチ、2回転マルチ223）
1月18日(水)
マラバリスタ（20:00～21:00）
時間がなかったのでバタバタと練習したら結構汗をかいた。外気温の低いこの時期に汗をかくのは珍しい。そして慌てていたせいか、クラブの当たり所が悪くて爪が割れた。
3クラブで4回転カスケード（というより 522、あるいは 72222 か）をやってみた。単発の4回転なら今までも投げたことはあるけど、連続して投げたことはなかった。高さ、回転数に加えて、落下地点もなかなか安定しない。ちゃんと練習しようと思った。
今使ってるクラブ5本のうち2本が限界に近づいてきた。残り3本もヒビが入ってるし、いつまで持つのか？
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） 4回転カスケード（10回） バッククロス（1回転38回、2回転40回、3回転フラッシュ右1回、左1回） 4ファウンテン（20回） 552（10回） 53（右10回、左10回） 5カスケード（6連続10回、10連続10回、14連続0回）
1月14日(土)
マラバリスタ（18:30～21:00）
練習には影響ないけど、東大の入口に警備員が大勢いて何事かと思ったらセンター試験があるんだった。
3クラブバッククロスの3回転フラッシュが難しい。3回転が回転不足になりがちなのと、フラッシュの3投目が遠くに飛んでいってしまうというのが課題だ。特に今日は人が多くて狭かったから、3投目が近くの人に当たりそうだった。
- ボール
5カスケード（152回） 5ボールキックアップスタート～ネックキャッチ（10回） 3カスケード～キックアップ4ファウンテン～5カスケード（10回） 3アップハーフピルエット（10回） 3アップピルエット（10回） バッククロス（10回） 3ボールトゥストール（10回） トゥストール～後ろキックアップ（10回） 4ボールトゥストール（5回）
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） チョップ（10回） フラリッシュ（10回） バッククロス（1回転29回、2回転31回、3回転フラッシュ右1回） 4ファウンテン（10回） 552（10回） 53（右10回、左10回） 5カスケード（6連続10回、10連続10回、14連続3回）
1月11日(水)
マラバリスタ（19:50～21:00）
外は寒いのに体育館の中はほんのり暖かかった。大型のストーブが出ていたから、夕方ぐらいまでは暖房が入っていたと思われる。そして大学が始まったからか人も多かった。
蘭さんにパスの相手をしてもらう。俗に「バルタンマルチ」と呼ばれる両手に2本ずつ持って投げるマルチパスを教えてもらった。普通にマルチに入る動作で右手2本、左手1本の状態になってから相手のパスを左手で直接マルチの形に取り、次のパスが来る前に左手の2本を1回転マルチに投げ、左のセルフを入れた後に右手の2本を2回転マルチに投げる。ポイントは左手の2本目を内側にキャッチして瞬時にマルチの形にすることと、2回転マルチの次の1本も2回転で投げてあげること。本当は2回転マルチ223の方がいいんだろうとは思う。あるいはキャッチする側が2回転で返すか。
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） チョップ（10回） フラリッシュ（10回） バッククロス（1回転28回、2回転30回） 4ファウンテン（10回） 蘭さんとパス（2カウント、マサカリ、ショルダースロー、背中の後ろ、逆回転、左2回転、左4回転、23、3223、333、マルチ、マサカリマルチ、2回転マルチ223、3回転マルチ、バルタンマルチ、1回転セブン）
1月7日(土)
マラバリスタ（18:30～21:00）
3クラブのバッククロスで3回転をやってみた。単発、つまりビハインドザバックならもちろんできるけど、連続はできない。やりたいのは、ゆっくり続けることではなくフラッシュを上げること。というわけでこれも今年の目標に加えよう。「3クラブバッククロスのフラッシュを連続10回」。
武内君にパスの相手をしてもらう。7本1カウントでは私がストレートの方を担当。確かにクロスの投げと比べて特に難しいわけではない。私のレベルが上がったんだろうか。
- ボール
5カスケード（123回） 5ボールキックアップスタート～ネックキャッチ（10回） 3カスケード～キックアップ4ファウンテン～5カスケード（10回） 3アップハーフピルエット（10回） バッククロス（9回） 3ボールトゥストール（10回） トゥストール～後ろキックアップ（10回） 4ボールトゥストール（4回）
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） チョップ（10回） フラリッシュ（10回） バッククロス（1回転39回、2回転38回、3回転2連続） 4ファウンテン（10回） 552（10回） 53（右10回、左10回） 5カスケード（6連続10回、10連続10回、14連続2回） 武内君とパス（2カウント、マサカリ、ショルダースロー、アルバート、横手投げ、無回転、逆回転、左2回転、左4回転、3223、333、左2回転背中の後ろ、22背中の後ろ、マルチ、マサカリマルチ、2回転マルチ223、3回転マルチ、7本1カウント、1回転セブン、3回転セブン、2回転エイト、3回転エイト）
1月4日(水)
マラバリスタ（19:00～21:00）
今年最初の練習日だった。4日というのは史上最早タイではないか。盛岡の中村が冬休みだということで来ていた。
1年前に設定した去年の目標は「3クラブのバッククロスは、1回転2回転それぞれ50回」と「5クラブカスケード20回」だった。バッククロスはどちらの回転も目標を達成したけど、5クラブは達成できなかった。それどころか2010年の最高記録を超えることすらできなかった。5クラブは練習方法を少し変えることにしたので、今年の目標も「5クラブカスケード20回」にしようと思う。あと、クラブパスの目標も考えてみたんだけど、うまい人が相手ならあっさりできそうだったからやめた。
今村にパスの相手をしてもらう。7本1カウントでは私のクロスの投げが外側に行ってるようだったので、驚くほど狭く投げてみたら、それでちょうどいいと言われた。
- ボール
5カスケード（130回）
- クラブ
カスケード（100回） 2回転カスケード（100回） 3回転カスケード（10回） チョップ（10回） フラリッシュ（10回） バッククロス（1回転23回、2回転29回） 4ファウンテン（30回） 552（10回） 53（右10回、左10回） 5カスケード（6連続10回、10連続10回、14連続3回） 今村とパス（2カウント、マサカリ、ショルダースロー、横手投げ、背中の後ろ、足の下、ロケット、無回転、逆回転、左2回転、左4回転、223、3223、333、左2回転背中の後ろ、22背中の後ろ、マルチ、マサカリマルチ、ロケットマルチ、2回転マルチ223、3回転マルチ、7本1カウント、2回転エイト）