1998年8月の日記
8月31日(月)
自宅（20:30～22:10）
昨日の疲れが残っているのか、腕が少しだるい。5カスケードもあまり続かなかったし、クラブカスケードは4回も落とした。シガーボックスの中抜きでは3回ほど落とした。途中で3回も落とすと6セット＋αのペナルティがあるから、どんどんつらくなる。
- ボール
オーバーザヘッド（100回） 頭上リバースカスケード（10回） 水田ルーティン（2回） 顎の下ルーティン（1回） 5カスケード10分（最高56キャッチ） チョップ（10回） クロー（20回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（10回） 頭の上（12回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） クローチョップ（10回） 片手3個（右11回、左11回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回4ドロップ） ボディー側（1個30回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右5回、左5回）
8月30日(日)
自宅（19:30～22:30）
またリンゴを1個100円で買ってきてイーティングの練習をした。カスケード100回のあと、423、チョップとやってからかじる。やっぱり423までが限界だった。チョップでイーティングなんてできるのだろうか？
今日は「モジャくん歓迎飲み会」のはずが、台風の影響で主賓がいない。そこでめるしーさん、DORAさんと3人でミニジャグオフとなった。クラブやディアボロを挟みつつも、ほとんどボールの練習をしていた。めるしーさんはチョップをマスターした模様。
- ボール
オーバーザヘッド（20回） 頭上リバースカスケード（10回） 顎の下ルーティン（1回） 5カスケード（80キャッチぐらい） チョップ（50回） クロー（20回） キャリー（10回） 頭の上（10回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（音なし1回） 背中の後ろ（3回） パームロール、 手の甲、肘、裏
- クラブ
カスケード（100回1ドロップ）
8月29日(土)
自宅（21:00～22:00）
オーバーザヘッド（頭上カスケード）に比べると頭上リバースカスケードはぐっと難しくなる。がんばろ。
5カスケードは、今までは一度崩れだしたら10回以内に終了していたのに、また持ち直すことができるようになってきた（たまには、だけど）。そのためだと思うが、60キャッチを越えることが何回かあった。
チョップで外側へ投げるはずのボールをやや内側に投げてしまうことが、まだある。よっぽど注意して直さないといけないだろう。
- ボール
オーバーザヘッド（100回） 頭上リバースカスケード（10回） 水田ルーティン（2回） 顎の下ルーティン（1回） 5カスケード10分（最高66キャッチ） チョップ（10回） クロー（20回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（20回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（10回） 頭の上（17回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） クローチョップ（10回） 片手3個（右11回、左11回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール（右2個56rpm、左2個57rpm、右3個17rpm、左3個17rpm）
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個20回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 外抜き大回転（右4回、左3回）
8月28日(金)
自宅（22:30～23:00）
今日は酔っ払って帰ってきたのでボールを少しだけにした。
シリコンボールでのオーバーザヘッドも100回をクリアしたので、明日からは頭上リバースカスケードなどに挑戦してみようと思う。
- ボール
オーバーザヘッド（130回） 水田ルーティン（2回） 顎の下ルーティン（1回） 5カスケード10分（最高52キャッチ） チョップ（20回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（30回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（20回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） クローチョップ（10回） 片手3個（右12回、左9回）
8月27日(木)
自宅（19:50～21:30）
台風4号が近づいているらしく、時折雨音が激しくなる。部屋の中で練習しているから関係ないんだけど。
オーバーザヘッドが100回を越えたので、明日からはいよいよシリコンボールでやってみようと思う。顔を直撃したら痛そ～。
今のところ演じる予定はないが、喋りながらやる3ボールルーティンを考えた。足の下、背中の後ろ、頭の上、もっと頭の上、指の上、顎の下とやっていく。失敗したときは、3個とも落として「床の上」。
- ボール
オーバーザヘッド（120回） 水田ルーティン（2回） 顎の下ルーティン（1回） 5カスケード10分（最高53キャッチ） チョップ（20回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（20回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（10回） 頭の上（13回） リバースミルズメス（20回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右20回、左20回） クローチョップ（10回） 片手3個（右16回、左11回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（300回ノードロップ） ボディー側（1個20回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右3回、左5回）
8月26日(水)
自宅（20:20～21:50）
片手3ボールは難しい。サイトスワップの 5 にも苦労しているわけだから、60 がそう簡単にできるわけはないか。
練習の直前に物を食べると段々苦しくなってくるので、あまり食べない方がいい。分かってはいるんだけどね。
- ボール
オーバーザヘッド（40回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高56キャッチ） チョップ（40回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左20回） 両側スラム（10回） 頭の上（15回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） クローチョップ（10回） 片手3個（右13回、左12回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回2ドロップ） ボディー側（1個40回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右3回、左3回）
8月25日(火)
自宅（24:00～24:20）
酔っ払って帰ってきたので、練習はボールを少しだけ。夜遅いとボールが床にぶつかる音が結構気になる。
- ボール
オーバーザヘッド（90回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高44キャッチ）
8月24日(月)
自宅（20:20～21:50）
2日さぼったのが響いたのか、5カスケードが続かなくなってる。どんなに忙しくても5カスケードだけは毎日練習した方がいいかな。
シガーボックスはなかなか綺麗にキャッチできない。練習していればちゃんとうまくなるんだろうか？
- ボール
オーバーザヘッド（80回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高39キャッチ） チョップ（10回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左20回） 両側スラム（10回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右20回、左10回） クローチョップ（10回） 片手3個（右10回、左8回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回2ドロップ） ボディー側（1個20回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右2回、左2回）
8月23日(日)
自宅（15:00～15:20）
買い物に行ったらリンゴが1個100円だったので、イーティングをしようと思って3個買ってきた。布団を敷いて、その上にビニールを敷き詰めて、落ちても大丈夫なようにした。最初はカスケードを100回、次に423や(2,4x)(4x,2)を練習した。そしていよいよリンゴをかじると……、難しい！ かじっている間にリンゴはあっさりと落ちてしまう。万有引力があることが実感できる。3つのリンゴが虫食い状態になるころ、ようやく423ならかじれるようになった。(2,4x)(4x,2)のタイミングで連続イーティングができるようになるには、相当練習が必要だと思った。
8月21日(金)
自宅（21:00～22:00）
腕（特に左の腕）が痛くて技が続かない。シガーボックスに入ったところでやめてしまった。こんなんで大丈夫なんだろうか？
- ボール
オーバーザヘッド（60回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高42キャッチ） チョップ（20回） クロー（30回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（10回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） 片手3個（右11回、左10回） クローチョップ（10回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回4ドロップ） ボディー側（1個50回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット）
8月20日(木)
自宅（20:10～21:30）
普通にオーバーザヘッドをやってみたら、若干前の方に投げているためか簡単だった。本当はどのぐらい真上に投げるものなんだろう？ 今度、裕治さんか吉川さんに会ったら聞いてみよう。
シガーボックスの途中でリタイアしてしまった。体力ないなあ……。
- ボール
オーバーザヘッド（110回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高55キャッチ） チョップ（10回） クロー（30回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右20回、左10回） 両側スラム（10回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右20回、左20回） 片手3個（右11回、左10回） クローチョップ（10回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（220回ノードロップ） ボディー側（1個10回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット）
8月19日(水)
自宅（21:20～23:10）
3ボールのオーバーザヘッドでは、寝転がっての練習で100回を越えたので、次回からは普通の姿勢でやってみようと思う。
シガーボックスの外抜きを20セットやろうとすると、緊張でどきどきする。慣れてしまえば何てことはないんだろうけど、落とした場合のペナルティ2回があまりにも痛いので、どうしても力が入ってしまう。これがリラックスしてできるようになれば本物かな。あれだけ苦労していた中抜きも、今では20セット連続でできるようになったし。
- ボール
オーバーザヘッド練習（110回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高50キャッチ） チョップ（30回） クロー（30回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（20回） 頭の上（11回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右30回、左50回） 片手3個（右15回、左11回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） クローチョップ（10回）
- クラブ
カスケード（200回2ドロップ） ボディー側（1個30回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右2回、左2回）
8月18日(火)
自宅（20:00～21:00）
しっかり練習したあとはぐっすり眠れ、部屋の中に蚊がいても気にならない。おかげで寝ている間に蚊に食われても気付かない。以前は蚊が気になって夜中に何度も目を覚ましていたというのに……。でもこれっていいことなんだろうか？
クローのチョップは（チョップに限らずだけど）手の平を下に向けた状態でボールを高く上げることができなくて回数が続かないようだ。しばらくの間、形は無視して「高く上げる」「長く続ける」を重点に置いて練習しよう。
鏡を見ながらの練習にも慣れてきたけど、ルーベンシュタインズ・リベンジやキャリーなど、動きの速い技はまだちゃんと鏡を見ることができない。
- ボール
オーバーザヘッド練習（90回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高65キャッチ） チョップ（30回） クロー（30回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（20回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（30回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） 片手3個（右14回、左11回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） クローチョップ（9回） パームロール
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個10回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット）
8月17日(月)
自宅（21:00～22:30）
片手3ボールをやるには、天井が低いような気がする。5カスケードの倍の高さが必要だとすると、もう1mぐらいは欲しい。
本に載っていた、クローでチョップをやってみた。これに限らずクローの技は難しい。練習してできるようになりたい。クローのミルズメスもそのうちやってみようと思う。
シガーボックスの外抜き大回転の成功率がよくなってきた。そろそろ目標回数を決めてもいいか？
- ボール
オーバーザヘッド練習（90回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高52キャッチ） チョップ（20回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（20回） 頭の上（9回） リバースミルズメス（20回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） 片手3個（右12回、左10回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） クローチョップ（5回）
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個40回、2個50回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（10セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右1回、左1回）
8月16日(日)
自宅（20:10～21:00）
疲れているからか集中力がない。ボールルーティンをやっても、今まで落としたことのないような場所で落とすし。
- ボール
オーバーザヘッド練習（90回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高46キャッチ） チョップ（10回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左10回） 両側スラム（10回） 頭の上（7回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左20回） 片手3個（右14回、左9回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個10回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（10セット）
8月15日(土)
自宅（22:50～23:30）
時間が遅くなったので、大きな音のする箱はやめにした。
腕を背中の後ろに回すと痛みが現れる。ときどきは練習を休んだ方がいいか？
- ボール
オーバーザヘッド練習（90回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高46キャッチ） チョップ（10回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右20回、左30回） 両側スラム（10回） 頭の上（8回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左10回） 片手3個（右9回、左10回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回3ドロップ） ボディー側（1個10回、2個10回）
8月14日(金)
自宅（20:10～21:30）
ボールの初めに、まだ汗をかいてないうちにオーバーザヘッドの練習をした。寝転がって顔の前でカスケードをやってみた（汗をかいたあとでは寝転がりたくないため、最初にやることにした）。この技はシリコンボールではなく、ビーンバッグを使っている。顔に落ちてきたときのダメージがでかすぎるということもあるが、新しい技に挑戦するときは、落としても転がっていかないビーンバッグで試すことにしている。最初は全く投げられず、1個、2個、3個と投げる数を増やしていき、3個になったあとも1回、2回、3回、……と少しずつ回数を増やしていった。人にカスケードを教えるときの知識がこんなところで役に立つとは思わなかった。今日は最高20キャッチほど。初日としてはこんなものかな。
このウォーミングアップが効いたのか、5カスケードが妙に安定していた。回数こそ伸びなかったものの、コンスタントに30キャッチできたのは初めてだろう。これからもオーバーザヘッドか何か新しい技を最初にやることにしよう。
片側スラムがある程度できるようになってきたので、両側スラム（Both Side Slam）に挑戦してみた。片側だけだと連続で投げなければならないのに対して、両側は随分余裕があるように感じられた。これならすぐにマスターできそう。
- ボール
オーバーザヘッド練習（20回） 水田ルーティン（2回） 5カスケード10分（最高44キャッチ） チョップ（10回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左30回） 片側スラム（右14回、左11回） 両側スラム（15回） 頭の上（20回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右10回、左15回） 片手3個（右14回、左11回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（260回ノードロップ） ボディー側（1個20回、2個20回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（10セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右2回、左1回）
8月13日(木)
自宅（22:10～22:50）
右の肩が痛い。帰ってきた時間も遅いので、今日は練習を少しだけにして水田に頼まれた2～3ボール用のルーティンを考えたり、新しい技の練習をしたりした。たまにこういう日があってもいいかな。
鏡を見ながら練習してみたらかなり難しく、どの技も続かなくなってしまった。でも今後のために少しずつ慣らしていこうと思う。
- ボール
水田ルーティン（5回） 5カスケード10分（最高38キャッチ） チョップ（10回） クロー（50回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリー（10回） 片側スラム（右10回、左10回） 頭の上（7回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手3個（右14回、左13回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回）
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個20回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット）
8月12日(水)
自宅（21:00～22:30）
3ボールの片側スラムは、反対側の手で投げたボールが落ちて来るのをいかにぎりぎりまで待てるか、の勝負のような気がしてきた。
キャリーがようやくそれっぽくなってきた。
- ボール
5カスケード10分（最高44キャッチ） チョップ（50回） クロー（50回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（50回） キャリー（10回） キャリーアンダー（右10回、左50回） 片側スラム（右11回、左7回） 頭の上（13回） リバースミルズメス（10回） リバースフォロー（10回） リバースバークスバラージ（10回） 片手2個のクロー（右15回、左20回） 片手3個（右17回、左13回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール（右2個53rpm、左2個53rpm、右3個14rpm、左3個17rpm）
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個20回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（10セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（20セット） 外抜き大回転（右1回、左1回）
8月11日(火)
自宅（20:00～21:00）
シガーボックスで腕を振り回すからか、肩が少し痛い。この痛みが出なくなるぐらいうまくなりたいが、今日のところはおとなし目にした。
- ボール
5カスケード10分（最高39キャッチ） チョップ（50回） クロー（15回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（15回） キャリーもどき（20回） キャリーアンダー（右20回、左50回） 片側スラム（右ゆっくり10回、左ゆっくり10回、右15回、左17回） 頭の上（8回） リバースミルズメス（50回） リバースフォロー（20回） リバースバークスバラージ（30回） 片手2個のクロー（右15回、左50回） 片手3個（右7回、左13回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール
- クラブ
カスケード（210回ノードロップ） ボディー側（1個30回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（10セット）
8月10日(月)
自宅（20:40～22:10）
5ボールで自己記録の50キャッチ達成！
シガーボックスの外抜き大回転が1回できた！
練習時間の内訳は、ボール30分、クラブ5分、残りがシガーボックス。ということはシガーボックスを1時間もやっていたことになる。アホか俺は。
- ボール
5カスケード10分（最高50キャッチ） チョップ（50回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（15回） キャリーもどき（30回） キャリーアンダー（右50回、左50回） 頭の上（15回） リバースミルズメス（50回） リバースフォロー（50回） リバースバークスバラージ（50回） 片手3個（右17回、左8回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール
- クラブ
カスケード（200回1ドロップ） ボディー側（1個25回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（10セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（20セット） オールターン（10セット） 外抜き大回転（右1回）
8月9日(日)
自宅（19:40～20:50）
全体的に低調だった。
シガーボックスの外抜き大回転の技ができない。左右10回ずつ試したものの、一度も成功せず。やり方が間違っているのだろうか？
- ボール
5カスケード10分（最高42キャッチ） チョップ（50回） クロー（20回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（10回） キャリーもどき（30回） キャリーアンダー（右30回、左50回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（30回） リバースフォロー（50回） リバースバークスバラージ（50回） 片手3個（右13回、左5回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール
- クラブ
カスケード（200回5ドロップ？） ボディー側（1個20回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 手渡し中抜き（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（10セット） オールターン（5セット） 外抜き大回転（0回）
8月6日(木)
自宅（20:20～21:30）
慣れない練習を毎日やっているためか、腕が重い。5ボールなんて平均したら15キャッチもいっていないんじゃないか？
- ボール
5カスケード10分（最高46キャッチ） チョップ（50回） クロー（10回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（30回） キャリーもどき（30回） キャリーアンダー（右50回、左50回） 片側スラム（右ゆっくり10回、左ゆっくり10回、右15回、左5回） 頭の上（10回） リバースミルズメス（30回） リバースフォロー（20回） リバースバークスバラージ（30回） 片手3個（右8回、左15回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール
- クラブ
カスケード（200回2ドロップ） ボディー側（1個25回、2個25回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 手渡し中抜き（20セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） カスケード（20セット） 両外抜き（10セット） オールターン（3セット） 外抜き大回転（0回！）
8月5日(水)
自宅（19:30～20:40）
シガーボックスは汗が出る！ 26℃に冷房した部屋で20～30分練習しただけで汗びっしょり。シャツはべたべた、額から流れた滴は箱や布団の上にぽたぽた落ちる。
- ボール
5カスケード10分（最高43キャッチ） チョップ（50回） クロー（30回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（30回） キャリーもどき（30回） キャリーアンダー（右30回、左50回） 片側スラム（右ゆっくり10回、左ゆっくり10回、右15回、左5回） 頭の上（15回） リバースミルズメス（30回） リバースフォロー（30回） リバースバークスバラージ（50回） 片手3個（右10回、左8回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール
- クラブ
カスケード（300回ノードロップ） ボディー側（1個20回、2個15回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 手渡し中抜き（10セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） カスケード（10セット） 両外抜き（5セット）
8月4日(火)
自宅（19:40～20:50）
今年の駒場祭では、ペアまたはトリオでシガーボックスをすることがほぼ決定。今日からはシガーボックスに重点を置いた練習をしようと思う。
- ボール
5カスケード10分（最高30キャッチ） チョップ（50回） クロー（30回） ルーベンシュタインズ・リベンジ（20回） キャリーもどき（30回） キャリーアンダー（右20回、左30回） 片側スラム（右ゆっくり10回、左ゆっくり10回、右15回、左4回） 頭の上（15回） リバースミルズメス（50回） リバースフォロー（30回） リバースバークスバラージ（30回） 片手3個（右10回、左8回） 「カウボーイとインディアン」ルーティン（1回） 「Syncopated Clock」ルーティン（1回） 「FAT BACK」ルーティン（1回） 「PATCHUKO HOP」ルーティン（1回） パームロール（右2個52rpm、左2個52rpm、右3個15rpm、左3個18rpm）
- クラブ
カスケード（220回1ドロップ） ボディー側（1個15回、2個10回）
- シガーボックス
中抜き（20セット） 外抜き（20セット） 手渡し中抜き（10セット） 足の下（20セット） 端回し1/4回転（20セット） 端回し半回転（20セット） 端投げ（20セット） カスケード（3セット） 両外抜き（1セット）
7月31日(金)～8月3日(月)
マラバリスタ合宿
最初からの参加者は浅利さん、吉積さん、ちょりさん、鉄人さん、小嶋さん、あおたく、井口さん、吉野さん、しんちゃん、梢さん、真弓さん、今村君、奥田君、泰三君、川井田君、小西さん、なぎささん、高橋君、麻実さん、仁美さん、松浦君、美緒、まる、秋田君、矢田部、佐野、大木君、野村君、高幣、沢田、丸岡君、原君、高本、吉井、女王、あじゃ、かな＋10人ぐらいで、遅れて須崎さん、ボブさん、圭一さん、ミッチー、星野さん、大槻君、涼子さん、根岸君、花沢君、大和。
目標だったクラブのスリースリーテンができて嬉しい。相手をしてくれたのは奥田君、しんちゃん、花沢君ともう1人（大槻君か高橋君だったと思う）。吉野さんや仁美さん、今村君となら確実にできるはず。松浦君ともやってみたい。
最終日の記録会では、3カスケードですごい記録が出た。女子の部でなぎささんが7,900回！ 1年生男子の部は丸岡君が8,300回。時間にして約1時間半。お疲れ様でした。
ボールなどを空中に投げ上げて、その間に体を1回転させる技のことをピルエット（pirouette）と言う。バレエ用語らしい。ウィンドミルのことをみんなスパイラルと言っていた。クラブパスのマサカリは正式にはトマホークと言うらしい。クラブパスで、一方が乱れてももう一方の人がちゃんと取ってくれる場合「甲斐性がある」と言う。徹ジャグでは1時間おきに5ボールバトル（10ポイント先取）をするも、ついに1ポイントも取れず。来年は頑張ろう。
- ボール
5カスケード（最高40キャッチ） 3ボールフラッシュ
- クラブ
3回転（普通にキャッチ、ピルエット） ジョグリング、 コンバット スリースリーテン、 ロケット、 2回転セブン（3回ぐらい）
- シガーボックス
両外抜き